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龙易武术训练辅助体系之旋抖乱拳+鬼手魔肘函授


    此项目为《旋抖乱拳》纸质函授项目。凡参加《旋抖乱拳》纸质函授者可拍。教材是全新的数码印刷,但因规则,只能写二手!请注意!

    旋抖乱拳,是“龙易武术训练辅助体系”的第一部教材。龙易体系,前身即“鬼拳道”。乃是由一种简易速成的格斗技术编创而成。到目前为止,仍然有大量的武术爱好者对此感兴趣甚至着迷。

    龙易体系到目前为止,共出了两部教材。其一为《旋抖乱拳》;其二为《鬼手魔肘》。龙易体系是武术格斗训练的辅助系列。不管你练习何种功夫,都可以通过龙易体系来辅助自己,使自己的实力和动手能力得到极大的提高。初学者练习龙易体系,也可以登堂入室,进入武学的高级境界。

    旋抖乱拳通过一系列科学,独特的方法,扩展人体未知潜能,调动自身强大的原始力量,从而使自己的实战能力迅速获得提升。


    它主要包含四大模块:一是格斗体能,这是当前唯一科学完整,有针对性的格斗体能训练方法;二是内劲训练,传统内家拳学的奥秘便是强悍的内劲,即使瘦弱的小个子,也具有震撼人心的强大杀伤力,比之西方仅靠肌肉力量的格斗功夫,明显具有优势,即使年老力衰也一样拥有内劲杀伤力,而靠肌肉力量的西方格斗,年纪一大便无法再展雄风。龙易内劲训练经众多习者实践检验,证明其效果非凡,功效堪比“易筋经”。三是旋抖乱拳,旋抖功是旋和抖的结合,一切武术都离不开圆旋运动,一切拳脚都少不了圆旋轨迹,龙易旋抖功通过大小丹田的旋转,把力练活,把劲练柔,旋则为柔,抖则为刚,全身炸力不断,连绵不绝;乱拳则以似乱非乱,拳乱而心不乱为要旨,不讲“抢动”,不讲“连动”,而是讲以静制动。不管你怎么动,我后发先制,用你动的力量加上我的内劲,全部返回去还给你,两个力道同时施于你身,似太极般连环不绝,凭你是大罗神仙,也经不起乱拳相加;四是实战技术,阴手鞭,逍遥身法铂鬼棍,逍遥鞭等等实战技术。

教材目录如下:

前言
第一章 练习前的理论学习
一 为什么一切格斗离不开体能
二 浅论气劲
三 怎样正确的对本教材进行学习
四 心意与本能
第二章 格斗体能训练的基础——三操一桩
一 科学格斗训练的前奏——热身操
二 步身法轻快的基础——跳跃操
健康长寿的法宝——回春保健
四 解除压力的妙招——无极
五 三操一桩的训练意义及计划
第三章 科学完善的格斗体能训练
一 一切体能训练必备的基础——跑步
二 绝佳的手臂力量训练方式
三 下肢力量的绝佳训练——深蹲
四 常见体能训练的加压与变形
五 格斗体能训练中的科学
六 格斗体能12周强化训练法
第四章 科学的内劲修炼
一 绵绵不绝的呼吸方法——内息法
二 力量和精神的源泉——内气法
三 强大劲力的根源——内劲法(大无畏金刚劲,整体浑圆桩,桩功速成科学训练模施
第五章 旋抖乱拳
一 总纲
二 心意丹田旋(基本旋,裹旋,展旋,旋根,旋博
三 三劲同步旋(搓手旋,云手旋,太极旋,牮步搓手旋,牮步云手旋,牮步螺旋旋)
四 抖法(抖腕摇肩,基本抖,搓手抖,螺旋抖,金鸡抖翎虎抖毛,上天下地惊抖,抖大旗,活步抖)
五 旋抖乱拳
第六章 选修内容
一 练眼秘法
二 逍遥九步
三 阴手印
全息睡丹功
五 穿心脚

 此项目为《鬼手魔肘》纸质函授项目。凡参加《鬼手魔肘》纸质函授者可拍。教材是全新的数码印刷,但因规则,只能写二手!请注意!

    鬼手魔肘,是“龙易武术训练辅助体系”的第一部教材。龙易体系,前身即“鬼拳道”。乃是由一种简易速成的格斗技术编创而成。到目前为止,仍然有大量的武术爱好者对此感兴趣甚至着迷。

    龙易体系到目前为止,共出了两部教材。其一为《旋抖乱拳》;其二为《鬼手魔肘》。龙易体系是武术格斗训练的辅助系列。不管你练习何种功夫,都可以通过龙易体系来辅助自己,使自己的实力和动手能力得到极大的提高。初学者练习龙易体系,也可以登堂入室,进入武学的高级境界。


    鬼手魔肘教材亮点:

    一、科学系统的阐释了内气、内功、内劲的概念、作用和相互关系。基本理清了内家拳修炼的整个过程。龙易内功的优点:不论练习任何功夫,只要有内功修炼部分的,都可以龙易内功代替。比如:龙易内功修炼成功后,再练二指禅,只要一个多月,就能二指倒立,这是本人验证过的。又比如:龙易内功修炼成功后,自然形成内劲抗打。因为龙易内功、柔功就是改造人体生理结构,易筋易骨的过程。

    二、鬼手魔肘的格斗技巧熟练掌握后,一般性徒手格斗几乎可立于不败之地。

    三、鬼手魔肘的训练每课均有训练计划,按照计划训练,事半功倍。

 

教材目录

第一章 新九要论
第一节 论格斗
第二节 论自学
第三节 论习武要素
第四节 论内功
第五节 论气血
第六节 论筋骨
第七节 论内劲
第八节 论生活与习武
第九节 论武德

第二章 龙易内功
第一节 内功入门
第二节 捧气贯顶
第三节 搂气贯脐
第四节 引气归
第五节 周身涵养
第六节 周身涵养的意义
第七节 五脏归功
第八节 龙易内功的总结和强调

第三章 龙易柔功
第一节 柔功总述
第二节 活动关节之活腕
第三节 活动关节之活肩
第四节 活动关节之活腰
第五节 活动关节之活腿
第六节 活动关节之活膝
第七节 活动关节之活脚
第八节秘传伸筋拔功
第九节 纯粹的伸展训练
第十节 掌握柔功的训练方法

第四章 选修内容
第一节 桥功
第二节 鼎功
第三节 地功
第四节 意功
第五节金刚锤

第五章 鬼手
第一节 鬼手的概念和特点
第二节 定势与变势
第三节 移形追面
第四节 小鬼拦路
第五节 无常挥刀
第六节 判官勾魂
第七节 阎王拘命
第八节 修罗阴煞
第九节 鬼蜮护法
第十节 幽冥鬼手
第十一节 夜叉探海
第十二节 鬼拳连环
第十三节 砍掌
第十四节 正掌、横掌
第十五节 标指
第十六节 双扑掌
第十七节 流星锤
第十八节 总结

第六章 魔肘
第一节 魔肘简介
第二节 云 肘
第三节 魔肘拳理
第四节 肘法基本单操之一
第五节 肘法基本单操之二
第六节 肘法基本单操之三
第七节 肘法基本单操之四
第八节 肘法基本单操之五
第九节 肘法基本单操之六
第十节 肘法基本单操之七
第十一节 肘法基本单操之八
第十二节 肘法基本单操之九
第十三节 肘法基本单操单小结
第十四节 肘法字肘单操
第十五节 魔肘训练方式方法

第七章 鬼手魔肘套路

 

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